Надо ли детям пить препараты йода

Одной из наиболее актуальных проблем здоровья в современном мире является проблема заболеваний щитовидной железы. Они являются самой частой эндокринной патологией, особенно в районах с дефицитом йода, таких как Югра. О том надо ли детям принимать препараты йода мы поговорим с врачом-эндокринологом детской поликлиники Лангепасской городской больницы Ольгой Мехоношиной.

«Организм не способен сам вырабатывать йод. Йод относится к микроэлементам, которые должны поступать в организм человека ежедневно в очень малых количествах на протяжении всей жизни. Минимальная суточная потребность в йоде взрослого человека, по данным ВОЗ, – 150–200 мкг. Детям с рождения до года требуется не менее 50 мкг йода в сутки, от 1 года до 7 - 90 мкг, с 7 до 12 лет -120 мкг, а после 12 – 150-200 мкг в день. Большинство жителей нашего региона получают лишь 40–60 мкг йода с продуктами питания в сутки и этого не достаточно для полноценной работы щитовидной железы», - объясняет Ольга Витальевна.

Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, и крайне необходим для нормального роста и развития ребенка, формирования и функционирования мозга, развития высокого интеллекта, для продления молодости и предотвращения преждевременного старения, для сохранения ясного ума и хорошей памяти на долгие годы.

По словам доктора, при дефиците йода развиваются нарушения функций всех органов и систем организма, в том числе снижение интеллекта. Йододефицит может проявляться слабостью, вялостью, неустойчивым настроением, частыми простудными заболеваниями. Нередко дети в условиях хронического дефицита йода быстро утомляются, они медлительны или раздражительны. Бывают обидчивы и нервозны. Часто простужаются и неважно кушают, но при этом вес у них может прибывать. Может наблюдаться отставание в росте. Им трудно дается усвоение школьной программы, и, как правило, они подвержены быстрому переутомлению. Такие дети не могут дополнительно посещать кружки, секции, так как на это просто не хватает энергии и сил. При появлении явных симптомов, необходимо обратиться к детскому эндокринологу и пройти обследование.

«Большинство стран мира решили проблему йододефицитов, благодаря всеобщему использованию йодированной соли. Лучший способ ее применения это подсаливать почти готовый продукт. И конечно, нужно включать в рацион питания продукты, богатые йодом. Основным источником йода для человека являются морепродукты: морская рыба, крабы, креветки, кальмары, морская капуста и др. Богаты йодом грецкие орехи, киви, хурма. Полезна и черноплодная рябина с медом. Также в небольших количествах йод содержится в овощах, фруктах, ягодах: картофеле, баклажанах, чесноке, томатах, луке, бананах, хурме, апельсинах и клубнике. Есть йод и в мясе, молочных продуктах, сливочном масле», - говорит Ольга Мехоношина.

Придерживайтесь сбалансированного питания, используйте йодированную соль и принимайте профилактическую дозу калия йодида по рекомендации врача, это поможет сохранить здоровье щитовидной железы и всего организма! Будьте здоровы!